調整心態 積極應考
——記蜜糖app皋城中學開展學生心理講座（zuò）
五月是春暖花開（kāi）的季節，也（yě）是（shì）初（chū）三（sān）學生中考倒計時的季節（jiē）。隨著中考的日子即將來（lái）臨，很多學生倍（bèi）感壓力（lì），感到焦慮緊張。為了緩解學生考前壓力，科學複習，蜜糖app皋城（chéng）中學在（zài）5月11日邀請了合肥師範學院心理學專（zhuān）家李群教授，開展了主題為《調整心態 積極迎考》的心理專題講座。
學生講（jiǎng）座中，李群教授重點講了（le）中考前的心理狀態調適。她講了大量的案例，用幽默的語言（yán）幫助學生們理解這個階段心理狀態對考生（shēng）的影響，並且教給學生（shēng）一些易懂且可操作的方法。
最（zuì）後，李群教授分享了自己（jǐ）曾經的迎（yíng）考經曆，還給出了一些複習技巧，如要主動學習，不要被動；科目交替學習，不要執著某一個學科；盡量休息，不要打疲勞戰等，有效地緩解了他們（men）的（de）的（de）焦慮情（qíng）緒。
講座結束後，各班主任在班級繼（jì）續開展心理疏導班會，班會課緊扣“緩解焦慮”這一主題，為學生心靈賦能。本節課采用的活動形式（shì）多樣，通過觀看視（shì）頻、互相傾訴、小遊戲情景體驗（yàn）等舒緩學生的心理（lǐ）壓力。各班主任從實際（jì）出發，解決學生真實問題，讓班會課更有價值和力量。
一直以來，我校高度重（chóng）視學生的心（xīn）理健康教育，對即將參（cān）加中考的初三學生加強針對性指導，具有重要現實意義，充分體現了我校對孩子們殷切的人文關懷，對畢業班（bān）工作的高度重視。
我校將繼續關注，持續發力，把對初三學生（shēng）的心理輔導貫穿到後期的複（fù）習迎考中，嗬護他們（men）順利成功地完成初中（zhōng）階段最（zuì）後（hòu）的複習迎考。
擬稿人：劉璐
複審：金（jīn）家琳（lín）
終審：張本春