切實做好安徽省（shěng）教育係統新冠肺炎疫情防控工作，確保2020年春季學期學校工作平穩運行，需加強（qiáng）對廣大師生（shēng）員（yuán）工個人衛生防護技能知識培訓（xùn）和心（xīn）理（lǐ）健（jiàn）康教育，保證（zhèng）師生員工身心健康和安全。同時，所有返校師生員（yuán）工需向學校承諾（nuò）其報告的真實性，簽訂承諾書（見附件1和附件2），並做好以（yǐ）下防護：
一、個人衛生防護（hù）
1.公共場所的個（gè）人衛生防護
C 在密閉公共場所要正確佩戴一次性醫用口罩或醫用外科口罩；
C 減少接觸（chù）公共物品（pǐn）；
C 打噴嚏或咳嗽時，如未（wèi）佩戴口罩（zhào），須（xū）用紙巾或手（shǒu）肘衣（yī）服遮住（zhù）口鼻；
C 外出回來後立即洗手，采用“七步洗手法”，全程保持手衛生；
C 盡量減少外出活動頻率，縮（suō）小外出（chū）活動範圍。
2.醫用口罩使用指引
C 學校應根據國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫（yì）情聯防聯（lián）控機製《關於印發公眾科學戴口罩指（zhǐ）引的通知》（聯防聯控機製發〔2020〕33號）文件精神，加強科學引導（dǎo）（見附件3）。
C 更（gèng）換和存放：每4小時更換一次性醫用口罩。在此期間，若無明（míng）顯髒汙、變形、損壞，可（kě）重複使用；若口罩被汙染，應立即更換（huàn），不可重複使（shǐ）用。每人需準備一個清潔、透氣的紙（zhǐ）袋存放個人（rén）醫用口罩，並標記姓名，確保專人專用，避免（miǎn）交叉感（gǎn）染。
C 佩戴方法：佩戴口（kǒu）罩前應洗手，在戴口罩過程中避免接（jiē）觸到口罩內側麵，減少口罩被汙染（rǎn）的可能。麵向口（kǒu）罩無鼻夾的一麵，兩手各拉住一邊耳帶，使鼻夾位於口罩上方；用（yòng）口罩抵（dǐ）住下巴；將耳帶拉至耳後，調整耳帶至感覺盡可能舒適；將雙手手指置於金屬鼻夾中部，一（yī）邊向內按壓一邊順著鼻夾向兩側移動指尖，直至將鼻夾完全（quán）按壓（yā）成（chéng）鼻梁形狀為止。
醫用一次性口罩，藍色麵朝外（wài），白色麵貼（tiē）口鼻。
C 摘脫方法：口罩外側吸（xī）附了大量細菌，脫下口罩時避免觸碰口罩外側，用手抓著係帶取下，應將口（kǒu）罩接觸口鼻的一麵朝外折好，放入清潔的自封袋中。不宜將摘下來的口罩直接塞（sāi）進口袋裏或隨意丟棄，避免造成醫用口罩二次汙染。摘脫口罩之後（hòu），一定要記得清洗（xǐ）雙手，保持手衛生。
C 處理：廢棄的一（yī）次性醫用口罩應（yīng）統一收集處理。健康學生（shēng）和老師使（shǐ）用過的一次性醫用口罩，按（àn）照生活垃圾分類要求處理即可；出現發熱、咳嗽等症狀人員佩戴的醫用口（kǒu）罩，需按照醫療廢物處（chù）理流程（chéng）交由有資質（zhì）的單（dān）位處理。
3.保持手衛生
C 要做到減少接觸（chù）交通工具的公（gōng）共物品或部位；
C 接觸公共物品、咳嗽手捂之（zhī）後、飯前便後，用肥皂、洗手液或免洗手消毒液清潔手部；
C 避（bì）免用手接（jiē）觸口鼻眼。
4.正確的洗手方法
C 第一步，掌心相對，手指並（bìng）攏（lǒng）相互摩擦；
C 第二（èr）步，手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行；
C 第（dì）三步，掌（zhǎng）心相對，雙手交叉沿指縫（féng）相（xiàng）互摩擦；
C 第四步，彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交（jiāo）換（huàn）進行；
C 第五步：一隻手握住另一隻手的拇指搓擦，交換進（jìn）行；
C 第六步：將五個手指尖並攏放在另一手掌心旋轉揉（róu）搓，交換進行；
C 第七步：一隻手的手（shǒu）掌握住另一隻手的手腕部分（fèn），旋轉揉搓，交換雙手（shǒu）。
R 小技巧：按“內—外—夾—弓—大（dà）—立—腕”口訣進行；時間（jiān）不應少於（yú）20秒，相當於唱完兩遍“祝你（nǐ）生日快樂，祝你生日快（kuài）樂，祝你生日快樂（lè），祝你生日快樂！”的《生日（rì）快樂歌》。
5. 健康打卡與報告製度
C 堅持（chí）每日（rì）健康打卡，報告健康（kāng）狀況和接觸新冠肺炎病人、疑（yí）似病人及無症狀感染者情況；
C 當出現發熱、咳嗽等症狀時，要馬（mǎ）上告知老師或學校疫情報告負責人；
C 若發熱（額溫≥36.8℃或腋下（xià）體溫≥37.3℃，後者更為準確），在（zài）校學生和（hé）教職（zhí）員工到學校指定隔離觀察室或健康觀察室休息，必要時及時送診。
6. 就診防護
C 如果出現發熱、咳嗽（sòu）等症狀，按規定去定點醫院（yuàn）就醫；
C 盡量避免乘坐公交車、地鐵等公共交通工具，前（qián）往醫院（yuàn）路上和醫院內應全程佩（pèi）戴醫用（yòng）外科口罩（或其他更高級別的（de）口罩）。
二、健康生活方式（shì）
1. 作息規律，保證充（chōng）足的睡眠時間
C 幼兒園兒童每天保證（zhèng）10～13小時、小學生每天10小時、初中生每天9小時、高中生每（měi）天8小時的睡眠，教職員工每天保（bǎo）持8小時（shí）睡眠；
C 不打破平時的作息規律，上床睡覺時間不宜比平時推遲半小時以上，起床時間不宜比平時推遲1小時以上。
2. 健康（kāng）飲食
C 一日三（sān）餐定時；
C 保持食物多樣，不偏食、挑食；
C 不喝含糖飲料，多喝開水、茶水；
C 家長（zhǎng）和兒童（tóng）青少年一起準備食物，討論食品營養（yǎng），學會（huì）簡單烹飪（rèn）。
3. 減少（shǎo）視屏時間
除完成教育部門線上教學以外，兒童青少（shǎo）年要盡可能（néng）減少視屏時間。
C 每（měi）天看手機、電（diàn）腦、電視、Pad等視屏電子產品，幼兒園3～6歲兒童不宜超過1小時（shí），6歲以上的人群（qún）不宜超過2小時；
C 家（jiā）長成（chéng）為子女的榜樣，避免“手機控”“電（diàn）視控”；
C 用體力活動、家務勞動、親子互（hù）動遊戲代替視屏行為。
4. 加強體力活動（dòng）
教職員工及學生盡可能（néng）增加室內運動（dòng）、家務勞動；在少接觸他人或者與（yǔ）他人（rén）保持1.5米以上距離的情況下，進行戶外體育鍛煉，加強體力活（huó）動。
C 對於（yú）5～17歲（suì）的兒（ér）童，世界衛生組織建議，每天累（lèi）計至少60分鍾中等強度（如健（jiàn）美操、踢毽子等）到高強度（如快速（sù）高抬腿、跳繩等）體力活動，並且大多數日常體力活動應該是有氧運動；
C 18歲以上的人群，每周至（zhì）少完成150分鍾中等（děng）強度有氧體力活動（dòng）或75分鍾的高（gāo）強度（dù）體力活動（dòng），每次應該至少持續10分鍾。此外，每周還應有2次肌肉力量運動。
三、教師上班的健康要求
C 近14天無發熱、咳嗽（sòu）等（děng）感（gǎn）冒樣症狀，無高風險地區和（hé）國（guó）家旅居史，無與（yǔ）新（xīn）冠肺炎確診病例、疑似（sì）病例、無症狀感染者及境外來皖（回皖）人員接觸史；
C 在辦公（gōng）室入口醒目位置放（fàng）置快速（sù）免洗手消毒液或普通洗手液，並有醒（xǐng）目標識提示保持手衛生；
C 兩人（rén）及以上辦公時佩戴口罩；
C 電腦專用，不使用他人（rén）及公共電腦；
C 全天保持通風狀態，中央空（kōng）調暫停（tíng）使用；
C 每日夜間對辦公室公共設施進行消毒。
四、上課衛生要求
C 公共教室僅供教學使（shǐ）用,暫停其他聚集性活動；
C 教師（shī）授課時佩戴醫用口罩；
C 學生（shēng）上課時佩戴（dài）口罩；
C 必（bì）要時（shí）錯峰上課；
C 教師在上（shàng）課前（qián）後均要洗手；
C 教（jiāo）室（shì）消毒、通風。要求見“安（ān）徽省學校新冠肺炎疫情重點場所防控工作指引”。
五、進餐衛生要求
C 有潛在疫情風險的地（dì）區，教職員工（gōng）和學生進餐可實行錯峰製；
C 采用分餐製；
C 避免麵對（duì）麵就餐，若條件允許應隔位就座或保持（chí）人（rén）與（yǔ）人之間的安全防護距離（1.5米），避免就餐時說話，避免紮堆就餐（cān）；
C 就餐前（qián）、就餐後洗手；
C 食堂消毒、通風要求見“安徽省學校新冠肺炎疫情重點場所防控（kòng）工作指引”。
六、學生和教職員（yuán）工返（fǎn）校途中安全防護
C 如有發熱、咳嗽（sòu）等症狀，應佩戴口罩及時就醫，排除新冠肺炎病毒感染後再擇期返校（xiào）；
C 乘坐公共交（jiāo）通工具、進入公共場所時（shí），全程（chéng）佩（pèi）戴口罩；
C 全程保持手衛生，減少接觸交通工具上（shàng）的公共物品或部位。當手接觸了公共物品、咳嗽時用手捂、飯前便後（hòu）等情況下，用洗手液或肥皂流水洗（xǐ）手，遵從“七步洗手法”；或者使用免洗手（shǒu）消毒液清潔雙手；
C 避免用手接觸口（kǒu）鼻眼；
C 打噴嚏或咳嗽時用（yòng）紙巾捂住並（bìng）妥善處理廢棄紙巾，無紙巾時可用手肘衣服遮住口鼻；
C 應留意周圍旅客狀況，避免與可疑人員近（jìn）距離接觸。發現身邊出現可疑症狀者須及時報（bào）告乘務（wù）人員；
C 做好健康（kāng）監測，自覺（jiào）發熱時要主動測量（liàng）體溫，若（ruò）出現可疑症狀，盡量避免接觸其（qí）他人員，視病情及時就醫（yī）；
C 旅途中如需到醫療機構就診，主（zhǔ）動告訴醫生個人14天內是否到過（guò）新冠肺炎疫情（qíng）高風險地區或國家的旅居史，是否途經疫情高風（fēng）險地區或國家，是否接觸過（guò）確診病例、疑似病例、無症狀（zhuàng）感染（rǎn）者等，積（jī）極配合開（kāi）展相關（guān）流行病學調查；
C 妥善保存旅行票據信息，以配合密切接觸者的調查；
C 到校按學校要求報告，登記相關（guān）信息，填寫健康卡。
七（qī）、心理（lǐ）健康
1. 開展多（duō）形式心（xīn）理健康教育
C 學校通過（guò）微博、公眾號、微信群（qún）或**群向教職（zhí）員工和學生推（tuī）送心理健康科普（pǔ）類文章等；
C 利用（yòng）校園公告（gào）欄、宣傳欄、教室黑板報、宣傳手（shǒu）冊發（fā）放等（děng）方（fāng）式做好心理健康教育（yù）；
C 教師學習心理健康知識，及時（shí）發現、疏導學生心理健康問題；
C 教師將心理健康教（jiāo）育融入教學活動。
2. 營造良好的心理健康氛圍
C 營造（zào）良好的校園氛圍來幫（bāng）助學（xué）生恢複（fù）規律學習生活、獲得穩定感；
C 提倡學生維護人際交往，通過遠程方式與家人（rén）、朋友、同學（xué）等（děng）保持積極聯係（xì），彼此表達關心，獲得情（qíng）感支持；
C 如有條（tiáo）件，學校建立心理健康熱線；
C 鼓勵（lì）學（xué）生和教職員工（gōng）利用（yòng）社會心理熱線服（fú）務和心理危機幹預（yù）服務係統。
3. 積極推進心理健康（kāng）的自我調適
C 多運動，增強體質，促進身心健康；
C 聽（tīng）音（yīn）樂，緩解緊張情緒；
C 家長和子女之間保持良好的親子互動；
C 不信謠，不傳謠。
4. 及時發現師生的嚴（yán）重心（xīn）理（lǐ）健（jiàn）康問題
C 家長和教師學習兒童青少年心（xīn）理發展規（guī）律的知識，關注他們的心理波動和行為表現，傾聽他們的抱怨和願望，了解他們封閉的心理活動；
C 學校教職員工同（tóng）事（shì）之間要相互關心，及時發現同事有可能存在的嚴重（chóng）心理健康問題，並向單位領導匯報；
C 充分利用屬地（dì）省、市、縣綜合性醫院心理門診、精神衛生中（zhōng）心及各類有資質的心理谘（zī）詢機構等資源，及時轉介受疫（yì）情影響導致嚴重心（xīn）理問題的學生和教職員工（gōng）接受專業的心理谘詢和治療，並做（zuò）好後續的銜（xián）接和支持（chí）性工作（zuò）。
附件（jiàn）3.docx
附件1.docx
附件2.docx