切實做好安徽省教育係統新冠肺炎疫情防控工作，確保2020年（nián）春季學期學校工（gōng）作平（píng）穩運行，需加強對廣大師生員工（gōng）個人（rén）衛生防護技能知識培訓和心理健康（kāng）教育，保證師生員工身心健（jiàn）康和安全。同時，所有返校（xiào）師生員工需向學校承諾（nuò）其報告的真實性，簽訂承諾書（見（jiàn）附件1和附件2），並做好以下（xià）防護：
一（yī）、個人衛生防護
1.公共場所的個人衛生防護
C 在密閉公共場所要正確佩（pèi）戴一次性醫（yī）用口罩或醫用外科口罩；
C 減少接觸公共物品；
C 打噴嚏或咳嗽（sòu）時，如未佩戴口罩，須用紙巾或手肘衣服遮住口鼻；
C 外出回來後（hòu）立即洗手，采用“七步洗手法”，全程保持手衛生；
C 盡量減少外出活動頻率，縮小外出活動（dòng）範圍。
2.醫用口（kǒu）罩使用指引（yǐn）
C 學校應（yīng）根據國（guó）務院應（yīng）對新型冠（guàn）狀（zhuàng）病毒肺炎疫情聯防聯控機製《關於印發公眾科學戴口罩指引的通知》（聯防聯控機製發〔2020〕33號）文件精神，加強科學引導（見附（fù）件3）。
C 更換（huàn）和存放：每4小時更換一次性醫用口罩。在此期間，若無明顯髒汙、變形、損壞，可重複使用；若口罩被汙染，應立即更（gèng）換，不可重複使用。每人需準備一個（gè）清潔、透氣的紙袋存放（fàng）個（gè）人醫用口罩，並標記姓名，確保專人專用，避免交叉感染。
C 佩戴方法（fǎ）：佩戴口罩（zhào）前應洗手，在戴（dài）口罩過程中避免接觸到口（kǒu）罩內側麵，減少口罩被汙染的可能。麵向口（kǒu）罩無鼻夾的一麵，兩手各拉住一邊（biān）耳帶（dài），使鼻夾位（wèi）於口罩上方；用口罩抵住下巴；將耳（ěr）帶拉至耳後，調整耳帶至感覺盡可能舒適；將雙手（shǒu）手指置於金屬鼻夾（jiá）中部，一邊向內按壓一邊順著（zhe）鼻夾向兩側移動指尖，直至將鼻（bí）夾完全按壓成鼻梁形狀（zhuàng）為止。
醫用一次性口罩，藍色麵朝外，白色麵貼口鼻。
C 摘脫（tuō）方法（fǎ）：口罩外（wài）側吸附了大量細菌，脫下口罩時避免觸碰口罩外側，用手抓著（zhe）係帶取（qǔ）下，應將口罩接觸口鼻的一麵朝外折好（hǎo），放入清潔的自封袋中。不（bú）宜將摘下來的口罩直接（jiē）塞進口袋裏或隨意丟棄，避免造成醫用口罩二次汙染（rǎn）。摘脫口罩之（zhī）後，一定要記得清洗雙手，保持手衛生。
C 處理：廢棄的一次性（xìng）醫（yī）用口罩應統一收集處理。健康學生和老師使用過（guò）的一次性醫用口罩（zhào），按照生活垃圾分（fèn）類要求處理即可；出現發熱、咳嗽等症狀人員佩戴的醫用口（kǒu）罩，需按照醫療廢物處理流（liú）程交由有資質的單位處（chù）理。
3.保持手衛生
C 要做到減少接觸交（jiāo）通工具的公共物品或部位；
C 接觸（chù）公共物品、咳嗽（sòu）手捂之（zhī）後、飯前便後，用肥皂（zào）、洗手液或免洗手消毒液清潔手部；
C 避免（miǎn）用手接觸口鼻眼。
4.正（zhèng）確的洗手方法
C 第一步，掌心相對，手指並攏相互摩擦；
C 第二（èr）步，手心（xīn）對手（shǒu）背沿指縫相（xiàng）互搓（cuō）擦，交換進行；
C 第（dì）三步，掌心相對，雙手（shǒu）交叉沿指（zhǐ）縫相互摩擦；
C 第四步（bù），彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行；
C 第五步：一隻手握住（zhù）另一隻手的拇指（zhǐ）搓擦，交換進行；
C 第六步：將五個手指尖並攏放在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行；
C 第七步：一（yī）隻手（shǒu）的手掌握住另一隻手的手腕部分，旋轉（zhuǎn）揉搓，交換（huàn）雙手。
R 小技巧（qiǎo）：按“內—外—夾—弓—大—立—腕”口訣進行；時間（jiān）不（bú）應少（shǎo）於20秒，相當於唱完兩遍“祝你生（shēng）日（rì）快樂，祝你生日快樂，祝你生日快樂，祝你生日快（kuài）樂！”的《生日快（kuài）樂歌》。
5. 健康打卡與報告製度
C 堅持每日健康（kāng）打卡，報告健康狀況和接觸新冠（guàn）肺炎病人、疑似病（bìng）人及無症狀感染者情況；
C 當出（chū）現（xiàn）發熱、咳嗽（sòu）等症狀時，要馬上告知老師或（huò）學校疫情報（bào）告負責人；
C 若發熱（額溫≥36.8℃或腋下體溫≥37.3℃，後者更為準確），在校學生和（hé）教職員工到學（xué）校指定隔離觀察室或健康觀察室休息（xī），必（bì）要時及（jí）時送診。
6. 就診（zhěn）防護
C 如果出現（xiàn）發熱、咳嗽等症（zhèng）狀，按規定去定點醫院就醫；
C 盡量避免（miǎn）乘坐公交車、地（dì）鐵等公共（gòng）交通工具，前往醫院（yuàn）路上和醫院內應全程佩戴醫用外科口罩（或其他更高級別（bié）的口罩）。
二、健（jiàn）康生活方式
1. 作息規律，保證充足（zú）的睡眠時間（jiān）
C 幼（yòu）兒園兒童每天保（bǎo）證10～13小時、小學生每天10小時、初中（zhōng）生每天9小時、高中生每天8小時的睡眠，教職員工每天保持8小時睡眠；
C 不打破平時的作息規律，上床睡覺時間不宜比平時推遲半小時以上，起床時間不宜比平時推遲1小（xiǎo）時以上（shàng）。
2. 健康飲食
C 一日三餐定時；
C 保持食物多樣，不偏（piān）食、挑食；
C 不喝含糖飲料（liào），多（duō）喝開水、茶水；
C 家長和兒童青少年一（yī）起準備食（shí）物，討論食品營養，學會簡單烹飪。
3. 減少視屏時間
除完成教育部門線上（shàng）教學（xué）以外，兒童青少年要盡可能減少視（shì）屏時間。
C 每天看手機、電腦、電視、Pad等視屏電（diàn）子產品，幼（yòu）兒園3～6歲兒童不宜超過（guò）1小時（shí），6歲以上的人群不宜超過2小時；
C 家長成為（wéi）子（zǐ）女的榜樣，避免“手機控”“電視控”；
C 用體力活動、家務（wù）勞動、親子互動（dòng）遊戲代替視屏行為。
4. 加（jiā）強體力活動
教職員工及學生（shēng）盡可能增加室內（nèi）運動、家務（wù）勞動；在（zài）少接觸他人或者與他人（rén）保持1.5米以上距離的情況下，進行戶外（wài）體育鍛煉，加強體力活動。
C 對於5～17歲（suì）的兒童，世界衛生組織建議，每天累（lèi）計至少60分鍾中等強度（如健美操（cāo）、踢毽子等）到高強度（如（rú）快速高抬腿、跳繩等）體力活動，並且大多數日常體力活動應該是有氧運動；
C 18歲以上的人群，每周至少完成150分鍾中等（děng）強度有（yǒu）氧體力活動或75分鍾的高強度體力活動，每次應該至少持續10分（fèn）鍾（zhōng）。此外，每周（zhōu）還應有2次肌肉力量運（yùn）動。
三、教（jiāo）師上班的健康要求（qiú）
C 近14天無發（fā）熱、咳（ké）嗽等感冒樣症狀，無高風險地區和國家旅居史，無與（yǔ）新冠肺炎確診病例、疑似病例、無症狀感（gǎn）染者及（jí）境外來皖（回皖）人員（yuán）接觸史；
C 在辦（bàn）公室入口醒目（mù）位置放置快速免洗手消毒液或普通洗手液，並有醒目標識提示保持手（shǒu）衛生；
C 兩人及以上辦公時佩（pèi）戴口罩；
C 電腦專用，不使用他人及（jí）公（gōng）共電腦；
C 全天保持通風狀態，中央空調暫停使用；
C 每日夜間對辦（bàn）公室公共設施進行（háng）消毒。
四、上課衛（wèi）生要求
C 公共教室僅供教學使用,暫停其他聚集性活動；
C 教師授課時佩戴醫用口罩；
C 學生上課時佩戴口罩；
C 必要時錯（cuò）峰上課；
C 教師在上課前後均要洗手；
C 教室（shì）消毒、通風。要求見“安徽省學校新冠肺炎疫情重點場所防控工作指引”。
五、進餐衛生要求
C 有潛在疫情風險的地區，教職員工和（hé）學生進餐可實行（háng）錯峰製；
C 采用分餐（cān）製；
C 避免（miǎn）麵對麵就餐，若條件允許應隔位就座或保持人與人之間的（de）安全防護距離（1.5米），避免就餐時說話，避免（miǎn）紮堆就（jiù）餐；
C 就餐前（qián）、就餐（cān）後洗手；
C 食堂消毒（dú）、通風要求見“安徽省學校新冠肺炎疫情重點場所防控工作指引”。
六、學生和教職員工返校（xiào）途中安全防護
C 如（rú）有發熱、咳嗽等症狀，應佩（pèi）戴口罩及時就醫，排除新冠肺炎病毒感（gǎn）染（rǎn）後再擇期返校；
C 乘坐公共（gòng）交通（tōng）工（gōng）具、進入公共場所時，全程佩戴口（kǒu）罩；
C 全程保持手衛生，減少接（jiē）觸交通（tōng）工具上（shàng）的公共物品或部位。當手接觸了（le）公共物品、咳嗽時用手捂、飯前便（biàn）後等情況下，用洗手液或肥皂流水洗手，遵從“七步洗（xǐ）手法”；或者使用免洗手（shǒu）消毒液清潔雙手；
C 避免用手接觸口鼻眼；
C 打噴嚏或咳嗽時用紙巾捂住並妥善處理廢棄紙巾，無紙巾時可用手肘衣服遮住口鼻；
C 應留意周圍旅客狀（zhuàng）況，避免與可疑人員近距離接觸。發現身（shēn）邊出現（xiàn）可疑症狀者須及時報告乘務人員；
C 做好健康監測，自覺（jiào）發熱時要主動測量體溫，若出現（xiàn）可疑症狀，盡量避免接觸其他人員，視病情（qíng）及時就醫；
C 旅（lǚ）途中如需到醫療（liáo）機構就（jiù）診，主動（dòng）告訴醫生個人14天內是（shì）否（fǒu）到過新（xīn）冠肺炎疫情高風（fēng）險地（dì）區或國家的旅居史，是否途經疫情高風險地區或國家，是否接觸過確診病例、疑似病例（lì）、無症狀（zhuàng）感染者等，積極配合開展相關流行病學調查；
C 妥善保存旅行票據信息，以配合密切接觸者（zhě）的調查；
C 到校按（àn）學校要求報告，登記相關信（xìn）息，填寫健康（kāng）卡。
七、心理健康
1. 開展多形式心（xīn）理健康教（jiāo）育
C 學校通過微博、公眾號、微信群或**群向教職員工和學生推送心理健康科普類文章等；
C 利（lì）用校園公告欄、宣傳欄、教室黑（hēi）板報、宣傳手冊發放等方式做好心理（lǐ）健康教育；
C 教師學習心理健康知識，及時（shí）發現、疏（shū）導學生心理健康問（wèn）題；
C 教（jiāo）師將（jiāng）心理健康教育（yù）融（róng）入教學活動。
2. 營造良好的心理（lǐ）健康氛圍
C 營（yíng）造良好的校園氛圍來幫助學生恢（huī）複規律（lǜ）學習生活、獲得穩定感；
C 提倡學生維護人際交往，通過（guò）遠（yuǎn）程方式與家人、朋友、同學等保持（chí）積極（jí）聯係，彼此表達關心，獲得情感支持；
C 如有條件，學校建立心理健（jiàn）康熱線；
C 鼓勵學生和教職（zhí）員工利用社（shè）會心理熱線（xiàn）服務和心理危機（jī）幹預服務係統。
3. 積極推（tuī）進心理健康的自我調（diào）適
C 多運動，增強體質，促進身心健康；
C 聽音樂，緩解緊張情緒；
C 家長和子女之間保持良好的親子互動；
C 不信謠，不傳謠。
4. 及時發現（xiàn）師生的嚴重心（xīn）理健康問題
C 家（jiā）長和（hé）教師學習兒童青少年心理發展規（guī）律的知識，關注（zhù）他們的（de）心理波動和行為表現，傾聽他（tā）們的抱怨（yuàn）和願望，了解他們封閉的心理活動；
C 學校教職員工同事之間要相互關心，及時（shí）發現（xiàn）同事有可能存在的嚴重心理（lǐ）健康問題，並向單位領導匯報；
C 充分利用屬地省、市、縣綜合性醫院心理門診、精神衛生中心（xīn）及各類有資質（zhì）的心理谘詢機構等資源，及時轉介受疫情影（yǐng）響導致嚴重心理問題的學生和教職員工（gōng）接受專業的心理谘詢和治療，並（bìng）做好後續的銜（xián）接和（hé）支持性工作。
附件3.docx
附件1.docx
附件2.docx