尊敬的各位家長：
當今孩（hái）子群體的心（xīn）理健康已經成（chéng）為社會各界關注的焦點，近年來有關中小孩子漠視生命的事件時有發生。自2020年來持續（xù）不斷的新冠疫情，更迫使我們停下腳步思考：在孩子的人生中什麽東西才是最重要的？毫（háo）無疑問，那就是生命。對孩子的生命教育，是對孩（hái）子教育的不可或（huò）缺的部分（fèn），家庭、學校、社會都必須重視起來。學校把生命教育滲透到學科的教學中，日常的教育管理中。家庭是孩子生命教育更（gèng）為重要的一環，為了孩子的健康成長，家長也要和老師一起，共同努力。為此我們呼籲各位家長，要把（bǎ）孩子的心理健康（kāng）放（fàng）在與學習成績同等，甚至更重要的位置（zhì），並建議做好以下事項：
一、努力與孩子（zǐ）建立良好的（de）親子關（guān）係。
教育隻有在良好的關係中進行才（cái）會收獲良效。請您俯下身子（zǐ），以關懷尊重（chóng）的態度、理解（jiě）寬（kuān）容的心態與孩子交流。無論多忙，請定（dìng）期或不（bú）定期盡可能抽出足夠多的時間陪伴自己的孩子，與孩子平等地交流。聽聽孩子說說（shuō）學習（xí）、聊聊生活、講講見聞、提出困（kùn）惑、傾訴煩惱、吐槽（cáo）苦惱，做一個合格的聽眾，傾聽的重點是（shì）對（duì）孩子的想法（fǎ）抱有開放（fàng）的心態，允許孩（hái）子有各（gè）種各樣（yàng）的奇思（sī）妙想，不（bú）去評價和（hé）指責。合適的（de）時機，給予孩子（zǐ）豁（huō）然開朗的人生指導。良好（hǎo）的親子關係，就是調節孩子情緒的良藥。耐心傾聽孩子的心聲（shēng），知道他們（men）的內心世界，做他們的（de）知（zhī）心朋友。
家長要多陪伴孩子（zǐ），不能一門心思的撲在工作上。孩（hái）子的成長隻有一次，和孩子多進行溝通和交流（liú），了解他們內心真實想法。平時可以多帶著孩子戶外活動，多擁抱大自然，緩解（jiě）學習上的壓力。另外家長要做到以身作則，回家後關（guān）閉所有的電子（zǐ）產品（pǐn），可以陪（péi）孩子讀書（shū）或者玩玩具，讓他們感覺到家庭的溫馨（xīn）。
二、幫助孩子保持陽光心態。
接納孩子的情緒，幫助孩（hái）子正確認識自己的情緒，教孩子管（guǎn）理自（zì）己的情（qíng）緒，保持陽光心態。接納（nà）、陪伴和（hé）支持是家長能給予孩子最好（hǎo）的愛和關懷，可以很好地調節（jiē）孩子的情緒。
1.幫助孩子正確評價自己且熱愛生命
幫助孩子正確的評價和接納（nà）自己，讓他們感受到家人的愛是無條件的，不管（guǎn）高（gāo）矮胖瘦、性（xìng）格內向還是外向（xiàng）、身體是否（fǒu）有缺陷（xiàn），家長都一樣（yàng）會愛他，能（néng）給予孩子（zǐ）自信心，同時也是堅（jiān）強的（de）來源。另外讓（ràng）孩子意識到（dào）生命的可貴。
2.正確認識負麵情緒並且學（xué）會（huì）自我疏導
即（jí）使（shǐ）成年人在遇見不能處理的事情時也（yě）會難過和崩潰，家長要（yào）教會（huì）孩子應該（gāi）合理發泄自己情緒。當遇到不愉悅（yuè）的事情時可寫在紙上，然後撕碎。也（yě）可以選擇空（kōng）曠的地方呐喊，把憤（fèn）怒情緒發（fā）泄出（chū）來。若是有興趣（qù）愛好的話（huà），應積極的（de）引導，把興趣愛好當做情緒的宣泄口。其實發泄情（qíng）緒並沒有那麽可（kě）怕，可怕的是一直憋在心裏，容易出現各種心理問題。
3.父母保（bǎo）持（chí）穩定情緒
因為父（fù）母（mǔ）是孩子接觸最直觀的人際影響，他們的人際關係以及社交設定來源於父母（mǔ）。家長在周末可帶著孩（hái）子出去旅遊，走（zǒu）向外麵世界。不（bú）要讓家（jiā）長情緒磨滅孩子對美好世界的想法，父母要有積極樂觀的情緒，這樣也能感染到孩（hái）子，讓他（tā）們在自己狹小的世界中慢慢構造。雖（suī）然外麵世界很殘（cán）酷（kù），家長要（yào）給（gěi）予孩子溫（wēn）暖和陽（yáng）光。
4.多發揮長處（chù）來（lái）提高（gāo）自（zì）信心
家長要教會孩子（zǐ）揚長避（bì）短，消除自卑心（xīn）理，善於發現（xiàn）發光點。另外（wài）引導孩子量力而行，對孩子的要求必須符合其（qí）身（shēn）心發（fā）展特點。教育和（hé）引導孩子對自己有積極正確（què）和客（kè）觀的評價，認識到每個人都有自己長處和短處（chù）。
5.帶領孩（hái）子走向大自然，走向社（shè）會。
現在的孩子在學習之外的時間大多在網絡遊戲和電視中度過，這樣（yàng）容易（yì）形（xíng）成孤僻、封閉的性格，不利於身心健康。自然有很強的治愈功能，家長要創造條件多帶孩子到戶外，擁抱大自然，放鬆心情，陶冶（yě）情操，感悟人生，感悟生（shēng）命。家長要引導孩子到（dào）社會中去，觀察社會、了解社會、參加必要的社會生活，在交往中形成處事合作、交往（wǎng）的能力，完成孩子（zǐ）社會化的過程，成長為合格的社會人。
三、引（yǐn）導孩子學會處（chù）理人際關係。
孩子生活中相當大一部分負麵情緒，來源於失調（diào）的人際關係。引（yǐn）導孩（hái）子學會與同齡人友好相處（chù），與夥伴建（jiàn）立合作互助、共享雙贏的同學關係，用平和的方式解決與他人的矛（máo）盾和衝（chōng）突。正（zhèng）確看待孩子產生的對異性的好感、愛慕、暗戀和早戀行為，及時引導、科學處理。引導孩子學會與師長相處，尊師學本領，創造新生活，善於向師長請教和交流溝通。要引導孩子學會與（yǔ）家人友好相處，學會換位思考和感恩，讓孩子體會到母愛（ài）的寬容和熱（rè）烈，感受到父愛的深邃與厚重。
四、及時發現並（bìng）有效幹預孩子的異常行為。
本著早期發現、及（jí）時介入、有效幹（gàn）預、防止特（tè）殊突發事（shì）件發生的原則，密切關注孩子異常（cháng）心理、行為特征（zhēng），配合學校做好排查工作。家長需明確，孩子的生命無比重要，決定孩子一生的，不是學習，而是鮮活的生命和健全的身心。如發現異常情（qíng）況的（de），請家長及時、如（rú）實與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，必要時到（dào）權威醫療機構診斷，積極（jí）治療，以保障孩子心理（lǐ）健康、生命安（ān）全。
親愛的（de）家長，讓孩（hái）子健康快樂的成長是學校和每一位家長的（de）共同心願。為了我們的共同心願（yuàn），讓我們攜起手來，共同重視孩子的心理健康教育，共同為孩（hái）子們的身心健康成長保駕護航！
蜜糖app皋城中學政教處
2022年3月